こんにちは。幸せ終活アドバイザー 札幌の行政書士 岡田七枝です。
札幌も、少しずつ温かくなってきました。嬉しいですね(^-^)
さて、私は本日「サイコドラマ」を体験してきました。
グループ療法と言われるサイコドラマ。名前を聞いただけではよくわからないですよね(^-^)
私も、何もわからず体験会に参加しました。
ものすごーく簡単に説明すると、【好きな人に言ってもらいたい言葉を、目の前の人に言ってもらう。】
ざっくりすぎる(^^)
子供の頃憧れていたヒーローや、大好きな芸能人や、もう会えない人などを想定して、目の前の人に、その人を演じてもらい、自分の言ってもらいたい言葉を言ってもらうという、シンプルな方法でした。
見本を見せてもらったときには、やり方は単純だけど、見ているだけでは効果があまりよくわからず、失礼ながら「私もやるの？えー！恥ずかしい！！」と、思ってしまいました。
でも、実際に体験してみると、とっても幸せな気分になりました♪
面白い集団精神療法でした(^^)
しかも、しばらく幸福感が続くので、お手軽な方法だなと感じました。
日常でも、充分活用できる方法だなと感じたので、これからはコミュニケーションに役立てていきたいです。
当事務所では、行政書士業務だけではなく、セラピーもおこなっています。あなたと私で楽しい時間を共有して、じんわりと気づきを得られるメニューもありますよ♪